减肥[jiǎnféi]

そうなんですよね。体重が落ちても顔の肉ってなかなか落ちません。個人的にはシャドーイングがお勧めです。ネイティプの音声を聞きながら、復唱していくあれです。シャドーイングを30分位やると、顔の筋肉が疲れてきます。ネイティブのイントネーションも身につくし、一石二鳥です。

確かに家にいるとお腹が減ってないのに、なんとなく間食する回数が多くなりますね。仕事じゃなくても、没頭できる何かを見つければ、自然と痩せていくのかもしれません。

甩はこちらで触れましたが、今回振るのは人ではなく脂肪です。私は使ったことないので効果の程はわかりませんが、ぶるぶるしている時間を、他の事に使ったほうが有意義な感じがします。

ちょっと古いですけど、小Sの「徐老师一分钟瘦身操(徐先生の1分間ダイエット体操)」は面白いですよ。興味のある方は探してみてください。